nie jedzenie

zamiast pieniedzy na bialko wydaj na piersi z kurczaka czy filety z ryby do jakiej masz dostep, kup jajka a najlepiej poszukaj plynnych bialek, bialko z jedzenia =/= bialko z proszku, nigdy, lepsze 20g bialka z prawdziwego posilku niz 60g bialka z prochu Brawo Gringss! Powtarzaj to w kółko! Bo coś mi się wydaje, że i tak do większości to nie [...]

24 grudnia 2021 PULL 1. SLDL 125x8 ; 115x9 2. Ściąganie rączki wyciągu górnego siedzac przodem 93x9 ; 66x14 3. Wiosłowanie tbar chwyt neutralny 90x7 ; 70x12 4. Przyciaganie klamry wasko do brzucha 95x7 ; 77x10 5. Ściąganie Szerokosc barkow do klatki 95x8 ; 81x10 +RP x3 6. Odwrotny butterfly 120x7 ; 113x7 / 86x5 / 73x5 7. Uginanie 1rącz [...]

cholera, dzisiaj niestety troszkę zmarnowany. Z samego rana dowiedziałem się kilku tragicznych wiadomości i cały dzień w samochodzie spędziłem. Nie było czasu na żadne jedzenie, więc musiałem skusić się na szybko na 2 kanapki z Orlenu. Łącznie 4 kromki chleba tostowego, szynka, jajo, pieczony kurak, warzywa, i po łyżeczke sosu jakiegoś. W sumie [...]

cholera pojawiły się u mnie 2 problemy: 1. Zdecydowanie za mało jadam. Jadam zdrowo według zaleceń opisanych na forum, ale jest tego zdecydowanie za mało, ale problem jest taki że teraz jedzenie we mnie nie wchodzi w ogóle. Potrafię siedzieć na michą 30 minut i prawie nic nie zjeść. Mam odruchy wymiotne. W tej chwili spokojnie wystarczają mi 3 [...]

mi akurat nie zalezy na sporych wymiarach tzn jakis 50 w bicepsie 130 w klacie hehe nawet finansowo na jedzenie bym nie wyrobil przy takiej masie tak 43 w lapie 120 w klacie tego typu wymiary i jak dla mnie sylwetka idealna ale i tak chyba nie osiagalna pf

białko tak czy siak to syf vs jedzenie... ja biore DYMATIZE Elite Whey Protein Isolate - 90g prochu na dzien, ale jak mam wciskać w siebie prawei 440g białka/dzien to daj mi wiare ,ze bez prochu sie nie da.... brałem optimum wczesniej przez rok tez hydrowhey, nie widze różnicy... imo ten sam skład i czy nie ma problemów w brzuchu - i tak bedzie [...]

Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz [...]

Ja wiem ze to nie jest zadne wyjasnienie, ale tradycja. Swinia to brudne, nieczyste zwierze. Tam wiele maja takich zasad np ze nie mieszaja pokarmow miesnych i mlecznych. Kiedys siadl jakis prorok dostal objawienia i spisal zasady mieszajac znane juz wtedy zasady higieny itp ze swoimi wymyslami ;) Wydaje mi sie ze szukasz wyjasnienia w stylu ze w [...]

co na pseudo grype żołądkową, coś mi się wj**ało we mnie... nie ma gorączki, apetyt jest bo jem normalnie, nie czuje się źle.... Brzuch boli na dole i często że tak powiem się w him przelewa%-) z dupy nie taka typowa woda, tylko bardziej lane kluski... Na treningu nie byłem bo ten brzuch trochę uciążliwy jest i pewnie wizytą w kiblu by się [...]

Dzisiaj off od trenu:-)) Lodów nie będzie - nie zapracowałem na nie:-{ Ale na jutro lody już zakupiłem:-)) "Bez pracy nie ma kołaczy" - więc jutro konkretny trening nóg:-))a po nim jedzenie duuuużej porcji lodów8-) Zaczynam żałować, że obecnie nie mam treningów w lesie. Piękna pogoda a ja duszę się w domu. A w lesie się dzieje, oj dzieje{{:-( [...]

Nie ma "Zrób to." Są okazje i romanse. Na pierwsze trzeba pracować. Na drugie nie mam ochoty, czasu i pieniędzy. :-D W sumie to, z ręką na sercu, trochę polazłem do tego baru szukać punktu zaczepienia. Tylko, że tam sami tancerze siedzieli. Znak z nieba. Żarty. Jak chłop w moim wieku widzi takie roztańczone wczasowiczki, w takich ilościach, to [...]

dokładnie ... W ogóle nie rozumiem tych tradycji/uwarunkowań kulturowych w naszym kraju... Święto to wódka i jedzenie i wpychanie na siłę każdemu ... To chyba po komunie, jak niczego nie było w dni powszednie, przy święcie człowiek się zachłystał "rarytasami"... Teraz to zostało ...

Cały dzień w ruchu. Jedzenie w przelocie. I tu ostrzeżenie. Wbijam w apkę w telefonie co jem. Na bieżąco. Po drugim posiłku byłem na poziomie 2800 kcal. A jakoś przesadnie obżarty nie byłem. No i jakoś w nastroju do bicia życiówek też nie jestem. Odbija mi się ciężko. Ale nic. Spróbuję poszarpać się z WL, MP i MC. A i może kilka przysiadów zrobię. [...]

4:14 Nie foch. Po pracy do Lublina. Lekarze, szpitale, ormiańskie jedzenie. Potem trening. O 23:30 do wyra. Budzik na 4:00 bo przecież dzieci muszą zostać swoje klasówki... 7:40 mam objąć dyżur na korytarzu. O 14:25 ostatnia lekcja i o 15:00 zaczynam jakąś radę szkoleniową. Do 19:00. Chciałbym potem pójść na siłownię. Tylko nie wiem czy będzie po [...]

... Jeleń się dopiero skończył piec. Na kolana nie rzuca. .... a jeszcze nie tak dawno twierdziłeś że jedzenie to tylko paliwo i nie ma się co podniecać smakami

... Jeleń się dopiero skończył piec. Na kolana nie rzuca. .... a jeszcze nie tak dawno twierdziłeś że jedzenie to tylko paliwo i nie ma się co podniecać smakami MaGor się tylko tak droczył ;-). Takiego bambi to bym wsunął. Ostatnio jadłem dzika, ale slaby... jakiś wybiegany chyba był :-)

coś dla Ciebie Maćku http://www.sfd.pl/____Konkurs_z_kuchni%C4%85_SFD_B%2BT____-t1101541.html A widziałem, widziałem. :-) Może nawet wezmę udział. Tylko nie wiem sam... Jakoś tak głupio. Właśnie sobie robiłem koszulkę: "Jedzenie to konieczność, a nie przyjemność!" i chciałem zakładać stowarzyszenie uciśnionych i napastowanych przez różne [...]

coś dla Ciebie Maćku http://www.sfd.pl/____Konkurs_z_kuchni%C4%85_SFD_B%2BT____-t1101541.html A widziałem, widziałem. :-) Może nawet wezmę udział. Tylko nie wiem sam... Jakoś tak głupio. Właśnie sobie robiłem koszulkę: "Jedzenie to konieczność, a nie przyjemność!" i chciałem zakładać stowarzyszenie uciśnionych i napastowanych przez różne [...]

Justa's Singles II (11) WL 11 x 1 x 100 Swing KB40 5 x 5 I styknie. Cały dzień na nogach przy moim ulubionym zajęciu: porządkach. Z tego dwie godziny ze łbem w zmywarce, bo się coś dostało do wirnika pompy odpływowej. Dokładnie wlazła tam foliowana naklejka z jakiegoś pudełka na jedzenie. Cud robota... Film nudny jak nieszczęście. Pozwalam sobie [...]

Dziekuje pieknie za mile przywitanie :) Wrzucam wypelniona ankiete. kleine-hexe niestety nie moge wejsc na tego linka wyswietla mi sie error 404 . Z checia bym podejrzala inne babeczki ktore z podobna otyloscia musialy sie zmagac . Tak troche do mnie dotarlo , ze tu chyba wiekszasc kobitek szczuplych i wysportowanych dbajacych o swoja figure a [...]